ตัวพยุงเอว

1.Waist Protection คืออะไร และหน้าที่ของWaist Protection มีอะไรบ้าง?
ผ้ารัดเอวตามชื่อคือผ้าที่ใช้ป้องกันเอว ผ้ารัดเอวเรียกอีกอย่างว่าผ้ารัดรอบเอวและผ้ารัดเอว เป็นตัวเลือกของผู้ปฏิบัติงานที่นั่งอยู่ประจำหรือยืนส่วนใหญ่เพื่อปกป้องเอวของตน
เนื่องจากเป็นจุดเริ่มต้นของกีฬาหลายประเภท เอวจึงได้รับความเครียดหรือบาดเจ็บได้ง่ายในชีวิตประจำวัน การทำงาน และการเล่นกีฬา ทางการแพทย์ให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อการปกป้องเอว มีเข็มขัดทางการแพทย์ แผ่นรองเอว และหมอนหลายประเภท ถือเป็นอุปกรณ์ป้องกันที่เชื่อถือได้สำหรับการดูแลสุขภาพ ส่วนใหญ่ใช้สำหรับการรักษาเสริม เช่น อาการปวดเอวเฉียบพลันและหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนที่

2. เลือกกางเกงรัดเอวที่ดีอย่างไร?
(1) ความสะดวกสบาย
เพื่อปกป้องกระดูกสันหลังส่วนเอว จึงสวมชุดป้องกันเอวไว้ที่เอว ไม่ใช่ที่สะโพก เมื่อสวมที่เอวแล้ว จะรู้สึกกระชับทันที กระชับสบาย และเอวจะรู้สึก “ตั้งขึ้น” ชุดป้องกันเอวที่สวมใส่สบายคือสิ่งที่คุณต้องการ
(2) ความแข็งเพียงพอ
ผ้ารัดเอวที่ใช้สำหรับการรักษา ต้องมีความแข็งในระดับหนึ่งเพื่อรองรับเอวและกระจายแรงที่เอว ผ้ารัดเอวที่สามารถปกป้องเอวได้ เอวมีโครงอลูมิเนียมอัลลอยด์แบบ “เสริมแรง” คุณสามารถลองงอด้วยมือได้ หากต้องใช้แรงมากในการงอ แสดงว่าความแข็งนั้นเพียงพอ
(3) วัตถุประสงค์
หากเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อหลังหรือกระดูกสันหลังเสื่อม ก็สามารถปกป้องและรักษาได้โดยทั่วไป คุณสามารถเลือกแบบยืดหยุ่นได้ หรือแบบระบายอากาศได้ก็ได้ อุปกรณ์พยุงหลังประเภทนี้ค่อนข้างสบายและสบายมาก ผู้หญิงที่รักสวยรักงามจะสวมไว้ใต้เสื้อคลุมซึ่งแทบจะมองไม่เห็นและไม่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของพวกเธอ หากเป็นหลังการผ่าตัดกระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกสันหลังไม่มั่นคง หรือกระดูกสันหลังเคลื่อนที่ แนะนำให้ใช้อุปกรณ์พยุงหลังแบบแข็งมากเพื่อปกป้องกระดูกสันหลังส่วนเอวให้ดีขึ้น ส่วนอุปกรณ์พยุงเอวที่มีการบำบัดด้วยแม่เหล็ก รังสีอินฟราเรด และผลทางกายภาพบำบัดอื่นๆ มักมีราคาแพงกว่ามาก และคุณสามารถเลือกได้ตามสถานการณ์ของคุณเอง

3. เมื่อไหร่จึงควรใส่เข็มขัดรัดเอว? ต้องใส่เป็นเวลานานแค่ไหน?
สำหรับผู้ที่ต้องนั่งและยืนเป็นเวลานาน เช่น คนขับรถ พนักงานออฟฟิศ พนักงานขายที่ใส่รองเท้าส้นสูง เป็นต้น แนะนำให้สวมที่รัดเอวเมื่อนั่งหรือยืน เพราะการนั่งหรือยืนเป็นเวลานานบ่อยๆ จะทำให้ท่าทางเอวไม่สมดุล เอวคด ทำให้เจ็บป่วยได้ง่ายจากความเครียด โดยทั่วไปแนะนำให้สวมที่รัดเอวเป็นเวลา 3 ถึง 6 สัปดาห์ และไม่ควรใช้เกิน 3 เดือน เนื่องจากในช่วงเริ่มต้น ผลการปกป้องของที่รัดเอวสามารถพักกล้ามเนื้อเอว บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้ฟื้นตัวจากโรคได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม การปกป้องเป็นแบบพาสซีฟและมีประสิทธิผลในช่วงเวลาสั้นๆ หากใช้ที่รัดเอวเป็นเวลานาน จะทำให้โอกาสที่กล้ามเนื้อเอวจะได้ออกกำลังกายลดลง และลดการสร้างความแข็งแรงของเอว กล้ามเนื้อ psoas จะเริ่มหดตัวลงทีละน้อย ซึ่งจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บใหม่