เข็มขัดพยุงเอว

เข็มขัดพยุงเอวหรือที่เรียกว่าเข็มขัดคาดเอว พยุงเอว พยุงเอว รอบเอว เป็นอุปกรณ์ป้องกัน ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมของผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังส่วนเอว และการฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้ป่วยหลังการผ่าตัดกระดูกสันหลังส่วนเอว โดยทั่วไปเข็มขัดป้องกันเอวจะประกอบด้วยตาข่ายป้องกันเอวที่ระบายอากาศได้ แถบยางยืดด้านซ้ายและขวาที่ยืดหยุ่นสูง และแถบเสริมแรง และมีแถบโลหะผสมกึ่งดูราลูมินหรือแถบพลาสติกเส้นใยทางการแพทย์อยู่ข้างใน หน้าที่หลักของเข็มขัดคาดเอวคือ ปกป้องเอว และบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างโดยจำกัดการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนเอว นั่นคือ โดยการจำกัดการงอของกระดูกสันหลังส่วนเอวและการเคลื่อนไหวอื่นๆ เพื่อลดแรงกดทับในหมอนรองกระดูกสันหลัง เพื่อให้หมอนรองกระดูกสันหลังที่เสียหายสามารถพักผ่อนได้เต็มที่และในขณะเดียวกันก็ช่วยลดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วย ภาระป้องกันการบาดเจ็บไม่ให้รุนแรงขึ้น สร้างสภาวะที่ดีในการฟื้นตัวของร่างกายผู้ป่วย และปกป้องเนื้อเยื่อเอว

เมื่อใช้เข็มขัดป้องกันเอว ให้วางด้านเว้าของเข็มขัดป้องกันเอวออกด้านนอก และวางไว้ที่เอว หัวเข็มขัดไนลอนที่ปลายทั้งสองซ้อนทับกันและหัวเข็มขัดแน่น จากนั้นรัดหัวเข็มขัดรองที่ด้านหน้าหน้าท้อง และปรับแถบยางยืดทั้งสองด้านให้อยู่ในตำแหน่งที่สบาย สามารถสวมใส่ได้เมื่อนอนหงายหรือยืนและสามารถถอดออกเพื่อหลับได้เมื่อนอนหลับ
เข็มขัดป้องกันเอวมีหลายประเภทในท้องตลาด เมื่อซื้อควรคำนึงถึงสามจุด ประการหนึ่งคือความสบายของเข็มขัดป้องกันเอว อุปกรณ์พยุงเอวสวมที่เอว ไม่ใช่ที่สะโพก อุปกรณ์ป้องกันเอวที่ดีจะรู้สึกได้ถึงความยับยั้งชั่งใจทันทีที่สวม และเอวก็ให้ความรู้สึก "ลุกขึ้นยืน" และความยับยั้งชั่งใจนี้ก็รู้สึกสบาย ประการที่สองคือการมีความแข็งเพียงพอ อุปกรณ์ป้องกันเอวเพื่อการรักษาโรคจะต้องมีความแข็งในระดับหนึ่งเพื่อรองรับเอวและกระจายแรงที่เอว ประการที่สามคือการเลือกตามวัตถุประสงค์ อาการปวดเอวที่เกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อเอวและความเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนเอวไม่จำเป็นต้องได้รับการปกป้องและการรักษาในระดับสูง คุณสามารถเลือกอุปกรณ์ป้องกันเอวที่ยืดหยุ่นและระบายอากาศได้ การป้องกันเอวชนิดนี้ค่อนข้างสบายและแนบชิดกับร่างกาย

ในชีวิตไม่สามารถคาดเดาเวลาการคาดเข็มขัดได้ทั่วไป การแสดงบทบาทของเข็มขัดคาดเอวเกินจริงเพื่อผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจและส่งเสริมการสวมใส่ในระยะยาวนั้นไม่ถูกต้อง แต่ควรปรับเปลี่ยนให้ยืดหยุ่นตามเงื่อนไขแทน ควรกำหนดเวลาการสึกหรอที่เฉพาะเจาะจงภายใต้คำแนะนำของแพทย์ และโดยทั่วไปจะยาวที่สุดไม่เกิน 3 เดือน การใช้เป็นเวลานานจะจำกัดการไหลเวียนโลหิต และการตรึงมากเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อลีบ เมื่อเอวไม่มีแรงก็ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บต่างๆ ได้ง่าย และอาการบาดเจ็บเหล่านี้จะปะทุอย่างรุนแรงหลังจากถอดเข็มขัดออก ในชีวิตจริงยังมีผู้สูงอายุที่คาดเข็มขัดคาดเอวเป็นเวลานานทำให้กล้ามเนื้อลีบและ “เอวกรอบและเปราะ” นอกเหนือจากการสวมใส่ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ควรค่อยๆ ถอดเข็มขัดเอวออกหลังจากบรรเทาอาการไม่สบาย เช่น อาการปวดหลังส่วนล่าง เพื่อฟื้นฟูกิจกรรมเอวตามปกติและเสริมสร้างการออกกำลังกายบริเวณเอว วิธีป้องกันเอวที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเอว การออกกำลังกายบริเวณเอวสามารถทำได้โดยใช้ท่ายืดเหยียดม้านั่งแบบง่ายๆ โดยให้ท่าคว่ำโดยให้ปลายทั้งสองข้างหงายขึ้น และท่าคว่ำเพื่อยกแขนขาอีกข้างขึ้น