การรองรับเอวเหมาะสำหรับการกายภาพบำบัดแบบอุ่นสำหรับหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนที่ ป้องกันหลังคลอด ความเครียดของกล้ามเนื้อหลัง กระดูกสันหลังเสื่อม ท้องเย็น อาการปวดประจำเดือน อาการท้องอืด ท้องน้อยป่อง ตัวหนาว และอาการอื่นๆ เหมาะกับคน:
1. ผู้ที่นั่งและยืนนานๆ เช่น คนขับรถ พนักงานขาย พนักงานขายหน้าร้าน เป็นต้น
2. ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอและหนาวสั่นและต้องการความอบอุ่นและเอวที่แข็งแรง สตรีหลังคลอด ผู้ที่ทำงานใต้น้ำ ผู้ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ฯลฯ
3. ผู้ที่มีปัญหาหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน กระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังส่วนเอวบาง ฯลฯ
4. คนอ้วน คนอ้วนสามารถใช้ที่พยุงเอวเพื่อช่วยประหยัดพลังงานบริเวณเอวและช่วยควบคุมปริมาณอาหารที่ทานได้อีกด้วย
5. คนที่คิดว่าตัวเองจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ป้องกันเอว
เส้นรอบเอวหรือที่เรียกอีกอย่างว่าการป้องกันเอวนั้นส่วนใหญ่ใช้ในการรักษาเสริมสำหรับอาการปวดเอวเฉียบพลันและหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายไม่ต้องการถอดออกในขณะที่สวมอุปกรณ์ป้องกันเอว โดยคิดว่าการใช้เป็นเวลานานจะช่วยพยุงเอวและไม่กลัวที่จะทำลายกระดูกสันหลังส่วนเอวและกล้ามเนื้ออีกครั้ง ในความเป็นจริง อุปกรณ์รองรับเอวใช้เฉพาะในระยะเฉียบพลันของอาการปวดหลังส่วนล่างเท่านั้น และการสวมใส่เมื่อไม่มีอาการปวดอาจทำให้กล้ามเนื้อเอวฝ่อลงเนื่องจากไม่ได้ใช้งาน
ระยะเวลาในการสวมอุปกรณ์พยุงเอวควรพิจารณาตามอาการปวดหลัง โดยทั่วไปคือ 3 ถึง 6 สัปดาห์ และระยะเวลาการใช้งานที่ยาวนานที่สุดไม่ควรเกิน 3 เดือน ทั้งนี้ เนื่องจากในช่วงเริ่มต้น ผลการป้องกันของอุปกรณ์พยุงเอวสามารถพักกล้ามเนื้อเอว บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้ฟื้นตัวจากโรคได้ แต่การป้องกันนั้นเป็นเพียงการป้องกันแบบพาสซีฟและมีประสิทธิผลในช่วงเวลาสั้นๆ หากคุณใช้อุปกรณ์พยุงเอวเป็นเวลานาน จะช่วยลดโอกาสในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเอวและลดการสร้างความแข็งแรงของเอว กล้ามเนื้อ psoas จะเริ่มหดตัวลงทีละน้อย ซึ่งจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บใหม่
เวลาโพสต์: 03-09-2021