บางอย่างเกี่ยวกับการรองรับเอว

ทำไมคุณถึงสวมผ้าพยุงเอวบ่อยๆ? อาจเป็นเพราะอาการและไม่สบายบริเวณเอว หรือหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว จำเป็นต้องให้การสนับสนุนและปกป้องเอว พูดอย่างแม่นยำแล้วการรองรับเอวนั้นมีผลบางอย่าง แต่ก็เป็นขอบสองด้านด้วย จะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย

หลายคนอาจจะคิดว่าไม่ใส่ผ้าคาดเอวไว้ป้องกันเหรอ? อาการบาดเจ็บมาจากไหน? เราต้องรู้ว่าร่างกายของเรามีหลักการคือถ้าไม่ใช้ก็จะสิ้นเปลือง หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำและใช้มันจะดีกว่าถ้าคุณไม่ใช้เป็นเวลานาน นี่คือเหตุผลที่เราบอกว่าการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ

บทบาทและอันตรายของการป้องกันเอว

อุปกรณ์พยุงเอวสามารถให้การสนับสนุนเพื่อลดความแข็งแรงของเอวได้ประมาณ 20-25% แต่ในขณะเดียวกันก็จะจำกัดกิจกรรมปกติของเอวด้วย การสวมใส่เป็นเวลานานจะทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเอวลดลงและช่วงการเคลื่อนไหวของเอวตามปกตินั่นคือการสูญเสียการเคลื่อนไหวแบบเสียดสี นอกจากนี้ยังอาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเสียหายได้

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญอย่างยิ่ง มีบทบาทสำคัญในการควบคุมปัสสาวะและลำไส้และปรับปรุงชีวิตทางเพศ สตรีหลังคลอดจำนวนมากมีอาการไอ จาม และปัสสาวะรั่ว ซึ่งอาจสัมพันธ์กับความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอลง การสวมรอบเอวเป็นเวลานานอาจเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณยังเด็ก และโอกาสที่จะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มีสูงเมื่อคุณอายุมากขึ้น

เมื่อใดจึงควรสวมอุปกรณ์ป้องกันเอว?

สำหรับคนไข้หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวและปวดเฉียบพลัน จะเดินลำบากและสวมสายรัดเอวจะดีกว่า ครั้งนี้ใส่ได้แต่จะใส่เฉพาะช่วงทำกิจกรรมและแก้ผูกช่วงพักผ่อนเท่านั้น พยายามอย่าสวมใส่มากกว่าหนึ่งครั้ง พยายามอย่าสวมใส่เป็นเวลานานกว่า 1 ถึง 2 สัปดาห์เป็นเวลา 30 นาที